יום רביעי, 6 בינואר 2016

יפנית או ברזילאית - איזו החלקת שיער בטוחה?

לידיעת המקורזלות; יש רק שתי גישות להחלקת שיער: החלקה יפנית והחלקה ברזילאית - כל היתר הן וריאציות שלהן. מה ההבדלים בין החלקות השיער, אילו סכנות יש בהחלקה ואיך להחליק את השיער בדרך הבטוחה ביותר? מדריך לשמירה על שיער נהדר



מאז שנות ה-90 של המאה הקודמת החליקו כוכבות אמריקאיות רבות את שערן והפכו מודל לחיקוי לתושבות הגלובוס. הזמרות ביונסה, פאולה עבדול וניקי מינאז', השחקניות האלי בארי ושרה ג'סיקה פרקר ואחרות כבשו את השטיח האדום כששערן מתבדר ברוח באופן פוטוגני במיוחד.


לאחר זמן קצר האופנה הזו הגיעה גם אלינו, כשמראה "מגישת החדשות" הפך לפופולרי במיוחד. פתאום הפך שערן של שלי יחימוביץ', איילה חסון, קרן מרציאנו, לינוי בר גפן, רינה מצליח ויעל שטרנהל - לחלק. כשהביקוש להחלקות גבר, צמחו גם השיטות והמותגים שמציעים פתרון קסם לאישה המקורזלת.


מסיבה עלומה, סקירת השמות של שיטות ההחלקה השונות היא גם שיעור בגיאוגרפיה. להחלקה הברזילאית והיפנית הוותיקות התווספה עם השנים החלקה צרפתית, ויש גם איטלקית ואמריקאית. אלא שהלכה למעשה, בארץ ובעולם יש רק שתי גישות להחלקת שיער – יפנית וברזילאית – כל היתר הן וריאציות שלהן.

שלא כמו תספורת או פן, החלקה משנה את מבנה השערה הקיימת לתמיד וכתוצאה מכך גם את מראה השיער. שיער מקורזל או כזה שלא מסתדר טוב, יכול להפוך בתוך כמה שעות לשיער חלק של פוקהונטס, כמו בקטלוגים.



כיוון שקשה מאוד להחזיר את הגלגל לאחור (שזה אומר לשקם את השיער הפגום ולהמתין שהשיער החדש יצמח), חשוב לבחור נכון את שיטת ההחלקה ולנקוט אמצעי זהירות מתאימים. בשימוש לא נכון עלולים חומרי ההחלקה לגרום לשיער (ובמקרים נדירים, גם לבריאות) נזק בלתי הפיך. קלות דעת בקבלת החלטה על החלקה מסתיימת פעמים רבות בנפח נפש.





ההבדלים בין ההחלקות


  • חברות מוצרי השיער המובילות משווקות למספרות רק החלקות המבוססות על טיוגליקולט (החלקה יפנית). כדי לבדל עצמן מהמותגים האחרים הן מוסיפות חומרי טיפוח שונים כדי לשפר את מראה השיער.
  • ההבדלים בין דרגות ההחלקה השונות נובעים ממינון הטיוגליקולט. שימוש בתכשיר שאינו מתאים לשערך עלול להזיק, בייחוד אם השיער פגום או עבר הבהרה או גוונים.
  • מתלבטת באיזו החלקה לבחור? רק בפגישה עם מעצב השיער תוכלי להחליט מהי ההחלקה הטובה ביותר עבור השיער שלך. ככלל, ככל שהשיער עובר יותר פעולות כימיות, רצוי להסתפק בהחלקה עדינה יותר.
  • תוצאת ההחלקה תלויה בסוג השיער, במיומנות המעצב ובמינון החומר המחליק. ככל שמינון החומר גבוה יותר והוא נמצא על השיער יותר זמן, השיער יהיה חלק יותר. לכן אפשר לקבוע את רמת ההחלקה מראש לפי המצב הרצוי: שיער "מגוהץ", גלי או טבעי.
  • חיי ההחלקה כמשך חיי השערה. ככל שהשערות החדשות צומחות והשערות המוחלקות נשברות או מתחלפות, אפקט ההחלקה מיטשטש. 



רגע לפני שאתן מחליקות

אל תעשו החלקה עם פורמלין: לא קיימת וריאציה של החלקה ברזילאית שאינה מכילה פורמלדהיד או כזאת שגורמת לו להיווצר. לכן על פי משרד הבריאות, החלקות ברזילאיות אסורות לשימוש.

העדיפו תכשיר החלקה של חברת מוצרי שיער מוכרת. כיוון שהחומרים שמשמשים להחלקה עלולים לגרום לנזק, בקשו ממעצב השיער לראות את החומר וקראו אילו חומרים מצוינים על האריזה. ודאו שהשם פורמלדהיד (Formaldehyde) אינו בין הרכיבים.

וודאו כי מעצב השיער עבר הדרכה אצל המשווק של החומר המחליק: תכשירי ההחלקה נמכרים למעצבים רק לאחר הדרכה. ודאו עם המעצב שאכן השתתף בהדרכה כזאת ושהוא יודע מה הוא עושה.

תחליקו רק אצל מעצב מנוסה: מיומנותו של מעצב השיער קריטית, מכיוון ששימוש בחומר החלקה שאינו מתאים למצב השיער או שטיפתו מאוחר מדי עלולים לגרום לשבירת השערות ולפגיעה בשורשים. לפני שאתן מתיישבות על כיסא הספר, קבלו המלצות.





יום שני, 4 בינואר 2016

סוויטאנגו - תחליף סוכר על בסיס אריטריטול

קרה לכם פעם שאכלתם את העוגה ואז רציתם עוד פרוסה? 
עם סוויטאנגו זה אפשרי - ממתיק תחליף סוכר בריא על בסיס אריטריטול .



המרקם, הטעם והריח כמו סוכר אורגאני.
אפס קלוריות, ללא טעם לוואי. מתאים גם לסוכרתיים. (הפחמימות מאריטריטול לא זמינות לעיכול).




מתאים לשומרי משקל, לשומרי בריאות, לטבעונים, חולי צליאק (ללא גלוטן).
להמתקת משקאות, לבישול ולאפייה (פחות מתאים לעוגות קרות).
מתאים כתוספת לדגני בוקר, לדייסות או לכל תבשיל הדורש המתקה.
לא גורם עששת לכן טוב להמתקת משקאות לילדים ונוער.



(מתוך; תוצרת בית - אוכל מוכן)

יום רביעי, 16 בדצמבר 2015

תנו לה קרדיט

קרדית האבק היא מטרד רב שנים ,גלליה הם אלרגנים נפוצים והם גורמים לתגובה אלרגית לאנשים הרגישים להם כאשר הם באים במגע עם האף ומערכת הנשימה. תגובה זו מתבטאת בהתעטשות, נזלת, עפעפיים נפוחים ותסמינים נוספים.

                  מהי בדיוק אותה קרדית, איך נפטרים ממנה, ומתי כדאי לקרוא למדביר? מדריך

ליתר ביטחון


ביטחון עצמי
 
נבנה מהאומדן והשפיטה העצמית המובלעים בחיי כל אחד; כל אדם שופט את יכולותיו להתמודד עם אתגרי החיים, בהבנת ופתירת בעיות, בזכותם להשיג אושר, ובזכותו לקבלת כבוד מהסביבה.‏
המוטיבציה של האדם להגיע להישגים מותנה בשני גורמים הפועלים בו זמנית:
הערכת האדם את סיכוייו להצליח; ומידת החשיבות של ההצלחה בעיניו‏

הערכת סיכויי ההצלחה תלויה באופן שבו האדם תופס את רמת הקושי של פעולה מסוימת ביחס למיומנות שלו ויש לה השפעה על הפן הרגשי. כאשר האתגר שהפעולה מציבה בפני האדם קשה מדי ביחס ליכולתו, נוצרת תחושת תסכול שהופכת לדאגה אשר יכולה להתעצם לתחושת חרדה.


לחלופין, במצב שבו יכולת האדם עולה על דרישת הפעילות תתעורר תחושת שעמום מתגברת. עם זאת, כשהאדם מרגיש שמיומנויותיו באות לידי ביטוי מרבי בביצוע הפעילות, הוא נכנס למצב של זרימה‏.

בהתאם לכך, התנהגות האדם מושפעת במידה רבה מהערכתו העצמית, אשר התגבשה לאור ניסיונו בעבר. הערכה עצמית שלילית אשר נוצרה בעקבות התנסות חוזרת ונשנית מול כשלונות רבים, עשויה לפגוע ברגשות הביטחון של האדם בנוגע ליכולת ההתמודדות שלו במצבים חדשים. מסיבה זו רבים סיכוייו של אדם למוּד כישלון לשוב ולהיכשל גם בעתיד. במקרים קיצוניים הדבר עלול להוביל למצב של חוסר אונים נרכש.

רמה גבוהה מאוד או נמוכה מאוד של הערכה עצמית מאפיינת לעתים אנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית שבסופו של דבר משפיעה על כל דבר בחיינו ובבריאותינו.

לכן, חשוב מאוד לעבוד על הביטחון העצמי.


שמרו על עצמכם.

חשבון נפש

הבריאות הנפשית היא קטגוריה העוסקת בתחושה הפסיכולוגית של רווחה נפשית של האדם, ובקיומן או היעדרן של הפרעות נפשיות; באיכות המצב הנפשי, הרגשי או באיכות יכולת התפיסה.

המונח "בריאות נפש" אינו זהה למונח "רפואת נפש" (פסיכיאטריה), העוסק רק בהיבטים הקליניים של בעיות נפשיות, והוא עשוי להיות קשור לאיכות חיים. בפסיכולוגיה חיובית או בהוליזם, למשל, המונח משקף גם את יכולתו של הפרט ליהנות מחייו; ובאיזון הנדרש בין פעילויות שונות של הפרט להשגת חוסן נפשיארגון הבריאות העולמי קובע כי אין הגדרה מקובלת של בריאות הנפש, והדבר שונה מתרבות לתרבות; ולעתים גם בין יחידים וגישות שונות בפסיכולוגיה.

ההשפעה על הבריאות בין הנפש לגוף היא ישירה וכמעט מיידית.
מחלות למיניהן,חוסר תיאבון, וכל מיני בעיות פזיולוגיות.

שיטות טיפול והתמודדות 

הערכה פסיכולוגית - תהליך מקצועי הבודק את מצבו הרגשי והנפשי של אדם באמצעות כלים אבחוניים שונים, ומשמש להעלאת השערות לגבי אישיותו ותפקודו של האדם בתחומי חיים שונים להתווית דרך טיפול, התאמת מסגרת טיפולית, חינוכית או תעסוקתית.

טיפול פסיכולוגי דינמי קצר מועד - הכוונה לטיפול פסיכולוגי שנמשך תקופה קצרה יחסית, ולכן הוא בדרך כלל ממוקד בנושאים ספציפיים שמעיקים עליכם כדי ללבן את מה שמפריע, להגיע למודעות לגבי עצמכם ולפעול בהתאם. 


תורת הניאוהומנולוגיה - תאוריה הוליסטית המכילה מידע מקיף על מבנה המערכת האנושית, הכוחות המשפיעים עליה, אופן הפעולה שלה והאינטראקציה שלה עם העולם.
מטרת השיטה היא לאפשר לכל אדם להיות המטפל של עצמו , בעל ידע וכלים לבחור את מצבו הרגשי, יכולת להשפיע על הבריאות, והידע לממש וליצור את המציאות הרצויה

יום שלישי, 15 בדצמבר 2015

שנת ישרים

השינה חיונית לתפקוד מיטבי בחיי היום יום שלנו,
וכל פעם אומרים לנו משהו אחר לגבי השעות שינה שאנו צריכים לתת לעצמינו.
אבל מקרה אחד עוד לא סיקרו, מה עם מי שיושב גם רוב היום? ובאילו מקרים צריך להמעיט בשעות השינה?
למאמר בנושא הקלק כאן